Catégorie  Entraînement

Comment élargir la poitrine

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De nombreux entraîneurs hautement qualifiés pensent qu’en effectuant certains exercices, il est possible d’obtenir une expansion de la poitrine. Cela se fait généralement en faisant deux exercices en combinaison. Ces exercices comprennent des squats de respiration avec haltères et des pulls d’ haltères sur un banc transversal. Grâce…

Les meilleurs entraînements pour perdre du poids

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Il a été scientifiquement prouvé que l’entraînement aérobie (ou entraînement cardio ) est le plus efficace pour brûler les graisses et façonner une bosse chez les hommes et les femmes. À long terme, une activité physique élevée est plus susceptible de contribuer au maintien du poids…

Excès de protéines à l’âge pédiatrique

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Fondamentales à tous les âges, mais surtout chez les enfants, les protéines avec leur fonction plastique représentent « les briques » nécessaires pour construire de nouveaux tissus et réparer ceux qui sont endommagés. Par conséquent, ils ont une fonction extrêmement…